6- Sortir du gym avec la gang !

Testez votre endurance et votre motivation en dehors du gym lors d’activités spéciales organisées par le Gymnase Ensemble on Fit |GEOF. Le but est de bouger tout en s’amusant avec les participants du GEOF. Que vous participiez à l’un de nos défis pour soutenir une cause particulière ou que vous soyez là pour le plaisir de se réunir, le GEOF organise une multitude d’événements spéciaux durant l’année pour solidifier la communauté d’adeptes du GEOF.

5- Des entraînements variés à couper le souffle

Vous n’en pouvez plus des routines d’entraînement monotones et répétitives ? Au GEOF, vous serez constamment défié et mis à l’épreuve à travers notre série d’exercices variés et très dynamiques. À chaque cours, vous n’aurez aucune idée du programme qui vous attend, mais une chose est sûre : vous allez suer, bouger et vous amuser !

4- Une playlist branchée pour se booster

Notre playlist regroupe les meilleures pistes de musique d’entraînement. Nous sélectionnons avec soin chaque chanson avec l’objectif de vous aider à repousser vos limites et à garder votre motivation à son plus haut niveau. En plus de vous donner l’envie de bouger et de maintenir la cadence, notre musique énergique ajoutera beaucoup de plaisir à votre entraînement.

3- De vrais liens d’amitié au GEOF !

Le plaisir de s’entraîner en groupe, c’est encore plus payant au GEOF. Joignez-vous à notre groupe d’hommes et de femmes de tous âges et de toutes conditions physiques. En y participant, vous ferez de belles rencontres et développerez très certainement de belles amitiés. L’effet de groupe vous poussera à aller plus loin, voire même surpasser vos objectifs d’entraînement. Vous verrez, le plaisir de s’entraîner en groupe est contagieux au GEOF !

2- Un encadrement de qualité | kinésiologue diplômé

Que vous souhaitiez entreprendre une remise en forme ou atteindre de nouveaux sommets en entraînement, le GEOF garantit la qualité des entraînements et l’encadrement des participants. À cet égard, Marilyse Fortin, kinésiologue et propriétaire du GEOF, planifie chaque séance d’entraînement en fonction des particularités et de la condition physique de chaque participant. En tout temps, elle intervient de manière sécuritaire et réfléchie afin de diminuer le risque de blessures musculosquelettiques potentiel. C’est rassurant de s’entraîner au GEOF !

1- La motivation qui mène aux vrais résultats

Au Gymnase Ensemble on Fit |GEOF, les gens viennent chercher de la motivation ! Eh oui, tous les éléments sont réunis pour maintenir et augmenter la motivation des participants. Chacun de nos entraînements vise la recherche de plaisir, d’intensité et de résultats. Basé sur la méthode d’entraînement HIIT | Entraînement par intervalles de haute intensité, notre entraînement efficace se distingue par son approche humaine et par l’esprit de communauté créé à travers l’entraide et l’engagement des participants. Vous ne verrez pas le temps passer, mais noterez rapidement les bienfaits de l’activité sur votre santé !