6- Un gym en mode agile!

Un gym à Boucherville qui opère dans un cadre flexible, conciliant et sécuritaire c’est tout à fait génial pour les familles de la Rive-Sud de Montréal! Chez EOF, les enfants de 8 ans et plus peuvent participer aux entrainements avec leur(s) parent(s) ou avec un adulte responsable. Il est aussi possible d’amener un enfant d’âge primaire au gym même s’il ne participe pas à l’entrainement. L’adulte doit simplement prévoir un livre, un jeu ou une tablette pour faire patienter l’enfant. L’harmonie du cours est maintenue naturellement par la bonne volonté et le respect mutuel de tout un chacun. Un gym en mode agile ça facilite la vie de famille!

5- Des entraînements variés et stimulants!

Vous n’en pouvez plus des routines d’entraînement monotones et répétitives? Chez EOF, vous serez constamment défié et mis à l’épreuve à travers notre série d’exercices variés et très dynamiques. À chaque cours, vous n’aurez aucune idée du programme qui vous attend, mais une chose est sûre : vous allez suer, bouger et vous amuser !

4- Une playlist branchée pour se booster

Notre playlist regroupe les meilleures pistes de musique d’entraînement. Nous sélectionnons avec soin chaque chanson avec l’objectif de vous aider à repousser vos limites et à garder votre motivation à son plus haut niveau. En plus de vous donner l’envie de bouger et de maintenir la cadence, notre musique énergique ajoutera beaucoup de plaisir à votre entraînement.

3- De vrais liens d’amitié chez EOF!

Le plaisir de s’entraîner en groupe, c’est encore plus payant chez EOF. Joignez-vous à notre groupe d’hommes et de femmes de tous âges et de toutes conditions physiques. En y participant, vous ferez de belles rencontres et développerez très certainement de belles amitiés. L’effet de groupe vous poussera à aller plus loin, voire même surpasser vos objectifs d’entraînement. Vous verrez, le plaisir de s’entraîner en groupe est contagieux chez EOF !

2- Un encadrement de qualité | kinésiologue diplômé

Que vous souhaitiez entreprendre une remise en forme ou atteindre de nouveaux sommets en entraînement, EOF garantit la qualité des entraînements et l’encadrement des participants. À cet égard, Marilyse Fortin, kinésiologue et propriétaire de la formule d’entrainement EOF, planifie chaque séance d’entraînement en fonction des particularités et de la condition physique de chaque participant. En tout temps, elle intervient de manière sécuritaire et réfléchie afin de diminuer le risque de blessures musculosquelettiques potentiel. C’est rassurant de s’entraîner chez EOF !

1- La motivation qui mène aux vrais résultats

Chez Ensemble on Fit, les gens viennent chercher de la motivation! Eh oui, tous les éléments sont réunis pour maintenir et augmenter la motivation des participants. Chacun des entraînements vise la recherche de plaisir, d’intensité et de résultats. Basé sur la méthode d’entraînement HIIT | Entraînement par intervalles de haute intensité, notre entraînement efficace se distingue par son approche humaine et par l’esprit de communauté créé à travers l’entraide et l’engagement des participants. Vous ne verrez pas le temps passer, mais noterez rapidement les bienfaits de l’activité sur votre santé!