Pour moi, 2019 c’est une année de formation entrepreneuriale et de développement personnel.
J’apprends toutes sortes de choses et je rencontre des gens formidables et très inspirants!
Récemment, j’ai entendu cette phrase : « Change ton histoire, change ta trajectoire! ». Ça m’a beaucoup parlé parce que dans mon domaine, celui de l’entrainement et de la santé globale, c’est très difficile de changer ses habitudes de vie. Que ce soit par rapport à l’alimentation, au niveau d’activité physique quotidien ou aux comportements sédentaires, les gens ont tendance à entretenir des fausses croyances, à alimenter leur peur du changement et à percevoir les étapes d’une démarche de remise en forme comme des obstacles périlleux voir insurmontables.
La première chose à faire pour atteindre de nouveaux objectifs santé c’est d’arrêter de se raconter des histoires. C’est le premier pas vers une nouvelle trajectoire!
À retenir :
Les vrais changements commencent à opérer quand on prend la décision d’arrêter de se raconter des histoires.
Le dialogue interne doit vous permettre d’avancer et de vous donner du courage; pas l’inverse.
Un champion n’a pas d’excuses, il se responsabilise! Soyez un champion.
Détermine quel est ton grand objectif d’entraînement ambitieux et surtout,..
Crois en toi.
